第42章 训练(第4/6 页)

个月没见你又长高了吧，窈窕也在这啊。”祝任之进来就看到了六代长老打扮的莫窈窕，也打起了招呼。

“你不用管我。”莫窈窕摆摆手，对这个比她大一岁，还不愿意成为自家服装设计公司投资者的祝任之她有点无感。

“走吧，我们进去说。”

莫窈窕知道了两人要谈事情，没有再揪着林望欢尾巴，人在客厅看着电视，但是电视的声音却调到了最低，跟着两只耳朵竖了起来，眼睛不时的看向远处的会客厅。

大概二十分钟左右，祝任之一脸笑意的走出了会客厅，然后开着奔驰大G离开了别墅。

......

林望欢也走向健身房开始热身，这时洛莉·诺里斯也凭借办理的临时卡来到了别墅，并到健身房再次给林望欢来了一些腿部肌肉的按摩。

跟着人才到的球场，并准备好机器。

林望欢则在换好球鞋就开始了下半程的射门训练。

8秒钟一次射门，速度还是一样，但是一个小时就能完成450次射门。

这个量是过去接近四个小时的量，没了捡球的休息和缓冲时间，林望欢很快又败退。

一个小时，他掐着腰，气喘吁吁的努力的抬高头用鼻子呼吸。

缓了接近5分钟，这才开始拉伸，拉伸后又缓了10分钟又开始了新射门训练。

这一次他没咬牙坚持一小时，而是50分钟就主动叫停。

虽然只有375脚射门，但是之后的拉伸和休息的时间更短了，同时也延长了射门训练的总体时间，整体算下来肯定是更高效的。

又一个50分钟后，结束训练的林望欢跟着洛莉·诺里斯一起到疗养室放松腿部肌肉。

10分钟。

洛莉·诺里斯从疗养室走向厨房，而她也终于近距离看到了莫窈窕这个在远处驻足观看训练的女性。

第一眼洛莉·诺里斯就被莫窈窕的美丽惊艳了，当然还有她身上的奇装异服。

“你好，我是洛莉·诺里斯，是达里恩雇佣的工作人员。”

“诺里斯女士你好，我叫贝娜是达里恩的姐姐。”莫窈窕也自我介绍道。

“贝娜你可真漂亮。”

“是吗？谢谢，但是我更喜欢你身上干练和成熟，它可太让我羡慕了，你这是要去厨房吗？或许或许我能帮帮忙？”莫窈窕图穷匕见。

“当然。”

洛莉·诺里斯不知道莫窈窕想干什么，但是给