练中全身而退过，每一次的训练都是到了已经没有力气再继续进行为止。

当冬训中这两种金字塔训练方案交替进行时，每一位400米的选手都对原始版本的金字塔训练方案表现出了非常强烈的好感——没办法，实在是后面这一个版本也太不是人了点。