明白。”

“还站在那里干什么，今天的训练才刚刚开始，刚才只是热身而已。”

听到陆璟的话，陆璟一个踉跄，差点再次摔倒在地。

刚才只是热身？

“常老，您不会是想玩死我吧。”

常老摸摸下巴处的胡须，嘴角扬起一抹复杂的笑容：“怎么会，我好不容易有个打发时间的事情，不会玩死你的。”

陆璟：……

刚升起一丝感激的陆璟，觉得自己真是个傻子。

“走吧，换个地方。”

东岚山一瀑布下，

“喝！”

常老一个飞踢，竟直接将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了数块可以站人的地方，瀑布从高处倾斜而下，砸在岩石表面上，溅起白色的水花无数。

“双腿定如山，动如电，这瀑布不算大，压力也在你所能承受的范围之内，接下来你就在这瀑布下扎稳马步。”

“不算什么大瀑布？”

陆璟利用灵眸眺望远处，高处那巨大的冲击力砸在岩石上，发出的滔天的响声。

他眼角微微跳动。

“还不快去，磨蹭什么。”

“是。”

站在瀑布中央位置，那源源不断的水压不断冲击着她身体的每一处，身体晃动着，最终脚下支持不住，就一下子被冲进湖中，撞倒在地。

“起来。”

“是。”

陆璟抹了一把脸上的水，继续站在岩石上，让瀑布不断冲击着身体。

天黑，当陆璟从昏厥中醒来的时候，发现那温热的感觉从四面八方包裹着自己的身体，定了定神，他从发现自己在躺在一木桶里，这木桶内充满褐色液体，鼻子嗅了嗅，“是药香。”

他对药材研究并不深，只认识普通药材，但通过此时他的身体状况，可得知这些药材怕是不便宜吧。

醒来之后并没有太大的痛苦，原本酸涩感已经消失，相反肌肉和筋骨也变得轻松起来，因为浸泡的原因，他的身体只是有些发软而已。

他匆匆洗净身上的药液，换上一身干净的衣服，他用力伸展了一下自己的身体，全身筋骨都发出一连串霹雳芭啦的声音，仿佛整个人都舒展开来似的。

他推开门，深吸了两口新鲜的空气替代了体内的浊气，身体焕然一新，仿佛获得新生一般。

“起来了，继续吧。”

常老不