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内家功夫，易学难精。

网络流行之后，各种妖魔鬼怪全冒了出来，网络上流传的东西，要么就是玄玄道道，常人难以理解；要么就是牛皮吹破了天，真正练起来的时候，屁感觉没有，反倒将中华武术的名声败坏了个一干二净。

事实上，内家功夫一直在民间流传，而且范围还不窄，自有一个圈子。

真正的圈内人，修身养性，都到了一定境界，很少会有人受身外之物所诱，像卖艺人一样在各种综艺节目中卖弄。

而且，就算是想卖弄也不成，真正内家功夫都是内在的东西，明暗劲运用起来的时候，没有电视剧演的那么多花里胡哨，除非身临其境，否则根本感受不到其中的威力，因为真正的功夫一开始是从古时战场上磨砺出来的——用来杀人的技巧！

内家功夫，在不懂行的人眼中，那就是神秘和玄妙的代名词；

但在真正懂行的人眼中，却真没那么复杂和讲究。

内家功夫，又名内家吐纳之术。

何为吐纳？

呼吸也！

所以，这内家功夫的学问，皆在这一呼一吸当中。

呼吸自然人人都会，也是赖以生存的根本，若是不留意，自己都忘记了这种本能。

但是在练内家功夫的人眼中，如何呼吸，那是相当有讲究的，因为在他们眼中，由口鼻进入体内的不是空气，而是天地元气、天地阴阳。

如何将吸入体内的阴阳运用到极致，自然离不开一个“练”字。

真正的内家功夫是练出来的，而不是像网上说的那样静坐吐纳。

并不是说静坐吐纳是胡说八道，恰恰相反，静坐吐纳是内家吐纳之术的高深技巧。

对初学者来说，这种技巧太过高深，你根本连真正的气是什么都感受不到，就冒冒失失的去学人家静坐吐纳，别说是感受到气，就算是感觉到了，那也只是肚子中的一个屁而已。

就像一个连爬都没学会的孩童，就想着学跑，不跌你个七素八昏才见鬼了。

前世罗兰自能跑开始就跟随老爷子练枪，十几年下来，也就是练枪到极致的时候，才勉强有点微弱的奇妙感应，更别说那些平时大门不出二门不迈，比古代小媳妇还小媳妇的死宅们了，还想感受到气。

用老爷子的话说，就算是坐到死，他们也别想坐出啥门道来。

就连练了一辈子枪的老爷子，也不敢