第430章 带大家练武(第2/3 页)

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作为一个老父亲,去参加比赛的话,肯定希望自己的女儿,能够去现场为他加油助威啊!

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随后,赵林就又带着大家跑起来了步。

先跑步热热身,然后再开始练武。

赵林带着大家,沿着这未名湖畔跑了起来。

王小妮今天也来了。

她跟李壮在一起了之后,得知他们在跟着赵林习武,所以,也想来跟着赵林一起学。

赵林知道了之后,就直接点了点头。

都是自己人,一家人不说两家话。

过来跟着自己一起练就是了。

教一个是教。

教一群也是教。

也没啥大不了的啊!

赵林的太极神功其实也比较适合女孩子。

李壮这样的猛男,反而还不喜欢。

现在大家的体质都提升了很多。

也就是张婷婷和王小妮还比较弱。

其他人的话,都已经正式成为了一名武者。

杨伟跟安澜都是三流初期。

李壮三流中期。

颜汐三流后期。

叶倾颜三流巅峰。

刘晓晓二流初期。

王小妮跟张婷婷都还是普通人。

跑完了三圈之后,这才带着大家打起来了太极。

带着大家打了几遍之后,赵林就停了下来,让大家自己打,自己在一旁给大家指导。

赵林在旁边观察着众人的动作,不时上前纠正一下。

突然,他注意到张婷婷的动作有些不自然。

于是,赵林便走到了她的身边。

“婷婷,你的动作有点僵硬了,一定要放松一点,你可以想象自己像是在水中游动一样,顺其自然就好了。”赵林耐心的指导道。

张婷婷听了赵林的话之后,也是顿时就用力的点了点头。

随后,她努力的调整起来了自己的状态。

这时,王小妮也凑了过来。

“大哥,我觉得我的动作总是不到位,有什么技巧吗?”王小妮问道。

赵林笑了笑,说道:

“太极注重的是内在的气息流动和身体的协调,不要过于追求动作的标准,要感受那种阴阳调和的感觉。”

在赵林的指导下,大家的动作越来越熟练,也逐渐体会到了太极的精髓。

赵林看着他们