其德乃长。修之国，其德乃夆⑤。修之天下，其德乃博。⑥以身观身，以家观家，以乡观乡，以邦观邦，⑦以天下观天下。吾何以知天下之然兹？⑧以此⑨。

【注释】

①建：建立。拔：拔出。②抱：抱持。脱：脱失。③祭祀（jìsì）：祭神祀祖。④修：整治。含有运用的意思。⑤夆（pánɡ）：丰厚。⑥博：博大。⑦邦：指国。⑧兹（zī）：即哉。⑨此：指代“以身观身”、“以家观家”等五句的内容。

【译文】

善于建立“德”的坚不可拔，善于抱持“道”的牢不松脱，子孙能遵行这个道理，祭祀就可世代永不断绝。用“道”来修身。他的“德”就真诚；用“道来治家”，他的“德”就富余；用“道”来治乡，他的“德”就久长。用“道”来治国，他的“德”就昌盛，有“道”来治天下，他的“德”就博大。按照修身之道来观察一身，按照齐家之道来观察一家，按照合乡之道来观察一乡。按照治国之道来观察一国，按照平天下之道来观察普天下。我凭什么知道普天下的情况呢？依据的就是这个原则。

【原文】

含德之厚，比于赤子①。蜂虿虺蛇不螫②，猛兽不据③，攫鸟不搏④。骨弱筋柔而握固⑤。未知牝牡之合而全作⑥，精之至也⑦。终日号而不嗄⑧，和之至也⑨。知和曰常⑩，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。

【注释】

①比：和……一样。赤子：婴儿。②蜂虿（chài读柴去声）虺（huǐ悔）蛇：泛指毒虫。河上公本此四字即作“毒虫”。虿，蝎子一类的毒虫。虺，一种毒蛇。螫（shì市），毒虫刺人或牲畜。③据：抓。④攫（jué决）鸟：凶猛之鸟。攫，用爪抓取，《礼？儒行》

：“鸷鸟攫搏，不程勇者。”攫鸟，指能用爪子搏击的凶鸟，如鹰、雕之类。⑤握固：掌握得很牢固。“骨弱筋柔而握固”是说婴儿的身体柔弱无力而保护得却很安全。一说“握固”指拳头握得很紧。⑥未知牝牡之合而全作：婴儿连一般的常识都没有，却能安全生长。牝牡之合，雌性和雄性交配，这里代指一般生活常识。作，生长。⑦精：精诚纯一，没有杂念、私欲。⑧号（háo毫）：大声哭。嗄（shà啥）：声音嘶哑。⑨和：平和无欲。⑩知和曰常：知道保持平和无欲，可以说是懂得了道。常，指道。道是永恒的，所以又把道叫做“常”。益生：对生命有好处。指精诚纯一。平和无欲有益于生命。祥：多解释为灾殃、妖孽。古代“