嘴了。

一套军体拳打完，蒋远昭赤裸的上身全是滚落的汗珠子，肌肉结实有力，小卖色的皮肤由此看起来极为性感。

袁有方忍不住上手，“远昭哥，你真厉害！”

袁有方很是羡慕蒋远昭结实的身材，不像他瘦的白斩鸡似的。

“你从现在开始练习也能这样。”

蒋元山并不打击袁有方的积极性。

要是袁有方想跟着学，他教他也行。

“真的假的？远昭哥，我愿意跟你学！”

蒋远昭一脸严肃，一点看不出是在胡说八道，“从现在开始，每天早上先扎两个小时马步，跑步十公里。”

“两个小时马步，跑步十公里？？？”

几个字分开都认识，合一起他怎么有点懵了？

“这只是最基础的。”

袁有方实在对这两个数字望而却步，但看蒋远昭的身材，咬咬牙，拼了！总得试试再说！

“远昭哥，从明天开始，我跟你一起！我一定能跟上！”

沈温欢就在旁边看着蒋远昭逗小孩儿。

等蒋远昭玩高兴了，才跟他说，“我要出去买点儿东西。你一起去吗？”

蒋远昭二话不说，问都不用问，问肯定就是去！绝对不放过和媳妇儿相处的一点时间！

等蒋远昭穿戴好，和沈温欢往出走，就见袁有方颠颠的也跟了上来。

“爷爷说了，这几天就让我带你们四处逛逛，你们有什么事儿只管吩咐我，我就是师祖和远昭哥的小跟班儿！”

袁有方把自己瘦弱的小胸脯拍的咣咣响。

沈温欢露出一个非常慈爱的笑容，“我就不客气了。”

“您别客气，要钱要人您吱一声就行。”

就看那些药材，他袁有方都不会犹豫一下！

……

一个半小时后，大包摞小包，整个人变成一个移动置物架的袁有方，无比后悔一个小时之前的他口出狂言。

沈温欢轻手轻脚，就拎了俩点心抱。

走在这四九城里，沈温欢感觉颇有几分新奇，前世这时候的她还在小县城里困着，来到京市那是几十年之后的事儿。

而那时的京市早就已经焕然一新，现在的京市各处瞧着还有股灰蒙蒙的感觉。

那些建筑也有一种陈旧的味道。

街上伟人语录随处可见，喇叭里播放的是红色歌曲。

人们的穿着离不开