，瞬间清醒过来。

胳膊腿也能灵活地转动了，我战战兢兢地来回打量，还好，真的是我一个人。

房间里的台灯一直开着，手边还放着半开的教科书。

原来刚才我真的是被梦境困住了。

难道是我忘记了关灯，这才让自己有了梦魇吗？

从医学角度上来分析，我们之所以有梦魇，多半是因为睡觉姿势不对，或者是不小心用被子盖住了口鼻。

亦或者是身上压了重物。

继而体内的肺活量相对减弱，胸腔受到压迫，就会导致心脏的活动率减轻，从而产生呼吸困难的现象。

这种不适的反应很快通过神经中枢传输到大脑皮层，随即便有了梦魇的发生。

有些人会梦到有鬼怪在身边吹气，还有一些人因为看了恐怖片之后，从而将自己带入了角色。

人们下意识地想要挣扎和喊叫，但是大脑指挥中枢抑制了发送命令，我们腿脚的活动还有说话的能力，处于停止状态。

所以即便是你的思维清晰，想要大喊大叫，确实一点办法也没有，更发不出丝毫的声音。

另外还有一种可能，那便是有些患者有慢性疾病，比如肺活量比较薄弱，扁桃体炎或者是气管炎。

这些都能够引起呼吸不畅或者是胸口憋闷的症状，从而在医理方面便会称之为梦魇。

但是我的原因却不同于以上，因为我是日有所思夜有所梦，完全是心理作用。

我还清晰地记得，我在梦魇中一直惦记的是陈曦。