医学角度上来分析，我们之所以有梦魇，多半是因为睡觉姿势不对，或者是不小心用被子盖住了口鼻。

亦或者是身上压了重物。

继而体内的肺活量相对减弱，胸腔受到压迫，就会导致心脏的活动率减轻，从而产生呼吸困难的现象。

这种不适的反应很快通过神经中枢传输到大脑皮层，随即便有了梦魇的发生。

有些人会梦到有鬼怪在身边吹气，还有一些人因为看了恐怖片之后，从而将自己带入了角色。

人们下意识地想要挣扎和喊叫，但是大脑指挥中枢抑制了发送命令，我们腿脚的活动还有说话的能力，处于停止状态。

所以即便是你的思维清晰，想要大喊大叫，确实一点办法也没有，更发不出丝毫的声音。