动作不停，两臂至撑平后继续上举，至头顶上方变掌心相向，再变两掌心向下、掌指相对，经胸前正中线下按，至胸前握拳，拳心向下，拳面相对。。。。。。

他清晰地感觉到，每次修炼，动作按照鸿蒙宝典所说，一股暖流则在身上游动，滋养身体，滋养筋脉。