作为一个老父亲，去参加比赛的话，肯定希望自已的女儿，能够去现场为他加油助威啊！

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随后，赵林就又带着大家跑起来了步。

先跑步热热身，然后再开始练武。

赵林带着大家，沿着这未名湖畔跑了起来。

王小妮今天也来了。

她跟李壮在一起了之后，得知他们在跟着赵林习武，所以，也想来跟着赵林一起学。

赵林知道了之后，就直接点了点头。

都是自已人，一家人不说两家话。

过来跟着自已一起练就是了。

教一个是教。

教一群也是教。

也没啥大不了的啊！

赵林的太极神功其实也比较适合女孩子。

李壮这样的猛男，反而还不喜欢。

现在大家的体质都提升了很多。

也就是张婷婷和王小妮还比较弱。

其他人的话，都已经正式成为了一名武者。

杨伟跟安澜都是三流初期。

李壮三流中期。

颜汐三流后期。

叶倾颜三流巅峰。

刘晓晓二流初期。

王小妮跟张婷婷都还是普通人。

跑完了三圈之后，这才带着大家打起来了太极。

带着大家打了几遍之后，赵林就停了下来，让大家自已打，自已在一旁给大家指导。

赵林在旁边观察着众人的动作，不时上前纠正一下。

突然，他注意到张婷婷的动作有些不自然。

于是，赵林便走到了她的身边。

“婷婷，你的动作有点僵硬了，一定要放松一点，你可以想象自已像是在水中游动一样，顺其自然就好了。”赵林耐心的指导道。

张婷婷听了赵林的话之后，也是顿时就用力的点了点头。

随后，她努力的调整起来了自已的状态。

这时，王小妮也凑了过来。

“大哥，我觉得我的动作总是不到位，有什么技巧吗？”王小妮问道。

赵林笑了笑，说道：

“太极注重的是内在的气息流动和身体的协调，不要过于追求动作的标准，要感受那种阴阳调和的感觉。”

在赵林的指导下，大家的动作越来越熟练，也逐渐体会到了太极的精髓。

赵林看着他们