来到运动员食堂之后，他和短道队的几位哥哥姐姐打了招呼，就和教练打好了饭菜，在此期间教练还让他多吃一点膳食纤维，营养均衡才好。

但是吧，基于每天的训练量，顾清宇倒也没想多吃几口，毕竟如果体重的增长一旦和身高的增长的平衡稍微出现了一点偏差，那前面进行的力量强化训练等于白忙活，很有可能宣告重新开始。

还有一个月新赛季就正式开始了，他得在冰上多熟悉一下两套节目，午休结束之后的训练从力量训练开始，今天着重训练一下腰腹的核心力量，再用吊杆进行陆上的旋转练习。

顾清宇长舒了一口气之后进入了训练状态，上吊杆之后的4F能够站住但是周数还是有一些存疑，但已经是他近期内陆上完成地最好的一个4F。

他除了练习4F之外，还练习了一下有难度的连跳，几组3A＋3T各有各的问题，摔倒的，翻身的，还有一组的3T跳成了2T，但是最后一次起跳的时候，他终于站住了，只是周数慢放之后还是有一些存疑。

倒也不是他能力上达不到，而是青春期的生长导致上难度变得格外艰难，他有无数次一遍又一遍地练习，可每一次都会出现各种问题，甚至有的时候练习着蹲踞式旋转的时候也会莫名奇妙地摔在了冰面上。

眼瞅着比他年长一岁的刑嘉辰能够在比赛中稳定地完成4Toeloop，而自己曾经能够顺利完成的4Flip在最近两年的比赛中从未完成过，就算落冰稳住了，到了最后也会被降租按照三周计算。

而他身后比他年纪稍小的有几位选手近两年来也是进步神速，只要他在低谷的泥潭里挣扎。

全锦赛开赛在即，滑冰协会也陆续公布了今年国际赛的参赛人员的选拔方式

青年组部分，由于今年上半年的世青赛，徐明远拿下亚军，刑嘉辰位列第七，大奖赛部分，六个分站赛，每站可派出两名选手参加，这个青年组赛季男单共有十二个参赛名额。

基于名额较为充裕，全锦赛前五名参加两站大奖赛分站赛，第六名，第七名各可以参加一站分站赛。

顾清宇在去年全锦赛短节目排名第二，仅次于徐明远的情况下，自由滑大崩盘，自由滑第七，总分以16721排名第六，去年的大奖赛捷克站，短节目6797，自由滑13027，总分19824排名第六也算是一个还不错的成绩。

但相较于他十三岁那场大奖赛克罗地亚站滑出的23071分还有一段距离，而且这一波男年纪相