眨眼睛，是不是觉得看东西都变的更清晰了一点。

第六，不要熬夜早点睡觉。

这条就很容易理解了，眼睛的不适和精神状态密切相关，你一定有熬夜没睡好觉，第二天起来眼睛干涩不舒服的经历，不过这个可能也是说起来容易做起来难。

总结一下，对上班族来说，护眼要注意以下几点。

首先，经常需要面对电脑、手机屏幕的你，一定要警惕视频终端综合征，它主要是由不恰当的显示器和我们看显示器的不健康状态导致。

其次，我们探究了防蓝光眼镜和抗疲劳眼镜的科学原理，帮你合理选购外设。

最后，我们通过六个好习惯，帮助你在办公的过程中保护眼睛，降低每天八小时工作的坏习惯带来的伤害。

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