教练叶晨昊叫停了训练，让他先下场调整一下状态，等他低头给冰刀戴上刀套之后，接过了教练递来的毛巾擦汗。

“冷静一下，不要急于求成。”叶晨昊抬手将毛巾打开，替他拭去脸上地汗珠，动作缓慢却又有种力量，让他刚才还显得有一些焦急的情绪慢慢地趋于平静。

“新赛季还有一个月才开始，相信我，也相信你自己，总会有回报的，别急。”他擦汗的时候听见教练说的这句话，内心里也在回想着自己刚刚的状态。

“好。”他的声音因着隔了毛巾显得有些闷，他新赛季的两套节目是两种不同地风格，短节目选曲是来自肖邦的《降E大调夜曲》，自由滑音乐则是选用了中国风音乐《梦回长安》。

这比较符合他现目前的一种状态，而且合乐的一些编排他都消化地很好，但是跳跃部分依旧存在不少的问题。

顾清宇又一次地出神望着冰面，双眼无神地叹了一口气之后，回过头去陷入了沉思，身高地突然蹿升导致跳跃状态有一天没一天的。

没办法还得继续练习，调整好状态的顾清宇又在场边进行热身，随即继续摘下刀套上冰进行练习。

目前不太适合练习新的四周跳，只能先稳定一下三周跳，以及4F，再慢慢地上力量练习，再练习新的难度，这也是没办法的办法了。

他开始再一次伴随着《梦回长安》的音乐里开始练习了一遍完整地自由滑，开场的4F，在起跳的那一瞬间，就有一种要摔的感觉，腾空高度明显不足，他索性就在完成三周之后，打开身体落冰，落冰也有些问题，滑出的时候在冰面卡顿了一下才滑出。

紧接着的一组跳进的燕式旋转，一如既往地流畅且转速稳定不降速，紧接着的4T倒还顺利地完成，只是落冰的一瞬间角度可能会有一些许的疑问。看来力量训练还是有一点效果。

后半程的三连跳，他还不死心地想尝试一下4F，所以也就没降难度，4F顺利起跳，他自己感觉还不错，等到冰刀落在了冰面上的时候，也还是有些不稳，眼见要摔，还好他控制住了重心，坚定地做个1Eu，换刃之后连上了一个2S。

但是他那彻底出家了的4F还没回来，顾清宇节目后半程的连跳，编排的是3S＋3T，但他又出现了跳空，跳成了1S。

节目的最后一个跳跃原计划是一个3lz，但他改成了一个3lz＋3T，但是第二跳地3T又跳空成了1T。

他内心无奈：“还不如不改动呢，这没区