蔺音心有样学样，立刻在他旁边坐下，同样调直身子。

她已经很久没练气了，一来没有合适的环境，二来自己只记得原先身手超凡时的气运，早忘了初学者运气的方式。

坐好这个姿势，沈明谦起身去查看她的动作，略略调整了她手臂，脖颈的角度，开始教她如何做基础的运气。

他说得极缓，却完全符合蔺音心的身体情况，她跟着做了不知几组呼吸，再一睁眼时眼前风景都好像明亮了几分。

邓澜在一旁无声地打着哈欠，她没在冥想状态，反倒有些犯困了。

沈荣则默默关注着自家老爷和蔺姑娘，记下她的状态，方便后面随时应变自己的教学。

“有没有觉得身子骨轻松了一些？”

沈明谦胸有成竹地等她缓缓吐气后开口问道。

“有！”蔺音心重重点头，说实在的，自从她重生成了蔺家这个体弱多病的小女孩，身上总有一种沉沉的坠感。

即使平时不难受，身上也总会觉得不痛快。

这阵子运气下来，是她最觉轻快利落的时候。

她感激地看了一眼父亲，这通身的轻松真多亏了他。

自己前世身子骨健实，自打开始跟着父亲习练时便没有用这种方式运过气，所以她的脑子里压根没有存着这一套运气法。

蔺音心颇为好奇地问：

“沈伯父如何会这么神奇的呼吸之法呢？我从未听说过，就连穆太医都没有教过我呢。”

沈明谦笑了笑，道：

“这本就是我们习武之人保持自身气力的一套规矩，本意并不是用来治病，所以穆太医并不精通此术。”

“至于我为什么知晓这一套法子，其实是因为我小时候身子骨也不好。”

沈明谦大大方方说出这话来，着实把蔺音心吓了一跳。

她怎么竟不知道这回事，父亲在她眼中一向是个身体健朗，任何风雨都打不倒的人。

怎么他小时候身体也不好？

她立刻竖直耳朵，静静听着他说下去。

“这个事情，除了你沈伯母谁都不知道，伯父这可是第一次与其他人说起呢。”

沈明谦脸上的神色愈发温和，与她讲起自己小时候的事迹。

原来父亲小时习武的原因竟然也是因为身体不好，不过他自小出生在将门世家，身体不好使硬伤。

如果真的落下病根，不光以后没法像他的父亲那样做个叱咤风云的大