肩同宽，脚十趾轻轻抓地，脚掌心微空，涌泉穴有上吸之意，双腿微曲，站桩姿态，扎根之感油然而生。”

白嫣然一步步跟着江晓说的话去做。

“江晓我怎么没有任何感觉。”

“别急，你这才刚开始。”

江晓耐心的说道。

“咦，江晓我感觉身体有一股暖流在流动，好舒服啊！

没一会，江晓听到白嫣然的话后眼睛一亮。

“那是气血在流动。”

“气血？”

“对，嫣然你很有天赋，这才一个小时你就能感受到气血在流动。”

江晓赞叹道。

“你现在试试把身上流动的力量往丹田下去汇集。”

白嫣然以前看过几本武侠小说，对于江晓说的丹田立即就明白是什么地方。

很快，白嫣然按照江晓说的去做，丹田里突然涌入一股让她精神一震的力量，让她眼睛一亮。

这种感觉就如同你掉入了冰窟后，猛然一把大火包围在身边，让人全身暖洋洋的。