下午除了击球训练，南风还安排了体能训练和力量训练，训练量对两个业余的小朋友来说很重，陆笙是咬着牙坚持下来的，徐知遥一边训练一边哀嚎，分分钟想撂挑子回家，可是看着比他小一岁的陆笙都在坚持着，他又不好意思放弃了。

他们吃苦受累生不如死的时候，南风就坐在一边用最新款的mp4看电影。这些年他除了在训练就是在比赛，错过了很多电影，现在正好可以补一下。

下午训练结束时，陆笙的运动上衣已经被汗水浸得透湿，感觉全身的力气都抽空了一样。她提着粉红色的塑料水杯，慢吞吞地去水管旁接水喝，顺便给徐知遥接了一杯。

今天可谓是他们来到树青体校之后最累的一天，而据南教练所说，今天还只是小试牛刀，以后的训练量只可能更大。徐知遥听到这话之后，就用一种特别仇视的目光看着南风。

南风见陆笙咕嘟咕嘟喝生水，他轻轻皱了一下眉，说道，“以后不要再喝那个了，不卫生，喝矿泉水。”

矿泉水一块钱一瓶。

陆笙置若罔闻，捧着水杯喝得更快了，简直像是在喝蜂蜜水。南风有些好笑，一把抢过她的水杯。水流由于惯性原因，洒出来一些，亮晶晶的仿佛飞流直下的瀑布。

她有些无措地看着他。

南风从自己的挎包里拿出一瓶还没拧开的矿泉水抛给她，“喝这个。”

陆笙接了个满怀，她抿了抿嘴，垂着眼睛心想，教练对我这么好，以后都不知道怎么报答他了。

一旁的徐知遥见此情况，眼皮都不抬一下，兀自喝着陆笙接来的生水。他决定再也不问“我呢”这种问题，问了就是自取其辱。

南风却奇怪地看他一眼，“徐知遥你傻么？不让陆笙喝生水就让你喝了？你的胃是不锈钢的？”

徐知遥：就知道我做什么都是错的。QAQ

陆笙于是倒掉徐知遥手里的水，把矿泉水分给他一半。

喝完了水，师兄妹二人想结伴去食堂，南风却拦住他们，“今天训练很辛苦？”

两个小伙伴不知道怎么回答。说辛苦吧，怕被教练嘲笑然后加练，说不辛苦吧，万一教练觉得既然不辛苦那就再加练一下呢……别说徐知遥了，连陆笙都有点扛不住。

见两个呆若木鸡的小朋友一点反应也不给他，南风只好继续说道，“今天教练请你们吃饭。”

“诶？”

“太好啦！”

南风：“你们想吃什么？”